知道五谷杂粮

五谷杂粮

玉米:抗癌防衰的食物

玉米也可以弥补人体维生素A的缺乏,对入的视力非常有利。此外玉米亦能下降血脂胆固醇,避免高血压、心脏病、心肌梗塞...[概况]

小米:健胃又补养

小米养分丰厚,无论是烧饭或熬粥,都很简单被人体消化吸收,小米每100克含淀粉72—76克;蛋白质为83.4%;脂肪为90.8%,是各类谷物中最高的。所以《本草纲目》中记载,喝小米汤“可增强小肠功用,有养心安神之效”...[概况]

五谷杂粮摄生方

五谷杂粮食疗方

五谷杂粮食疗办法

高血压食疗方

高血压患者常常食用一些五谷杂粮,可以起到协助医治的效果。黄豆与芝麻...[概况]

五谷杂粮美容方

五谷杂粮美容

五谷杂粮美容好方法

薏仁排水美白的特性让许多纤体瘦脸、美白类的产品成分中都可以见到它,简直可以说一切打着汉方养颜的护肤...[概况]

五谷杂粮美容之润肤

五谷杂粮中有许多可以协助改进肌肤的养分,豆类中含有比较丰厚的蛋白质,因而可以改进缺血症状,有用补血,使肌肤润泽。黄豆与豌豆等,都能调理气血。芝麻、黄豆中含有铁,由于铁是构成血液的主要成分,可以使肌肤的气色更好...[概况]

谷类

小米Millet

小米,原名:粟,也称作梁、狗尾草、黄粟、粟米,属是谷子去皮后的成果,谷子是谷类植物,禾木本的一种,粟的养分价值很高,含丰厚的蛋白质和脂肪和维生素,它不仅供食用,入药有清热、清渴,滋阴...[概况]

豆类

薯类

红薯Sweet potato

红薯含有丰厚的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的养分成分,还含...[概况]

马铃薯Potato

马铃薯的养分成分完全,并且简单被消化吸收,淀粉是其主要成分...[概况]

山药Yam

山药中不光钾元素的含量高,还含有皂苷和月日碱等成分,对高血压...[概况]

芋头Taro

芋头中含有多种微最元素,能增强人体的免疫力,有防癌抗癌的食疗...[概况]

木薯Cassava

木薯为大戟科植物木薯的块根,木薯块根呈圆锥形、圆柱形或纺锤形...[概况]

坚果及其他类

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